заявка № 03905.07 · 11:41ответ гида
Веду группы в предгорьях Гималаев седьмой год, отправлял на Dhamma Sikhara не один десяток человек. По физике: с первого дня разрешают подушки, валики, и на третий-четвёртый день выдают спинку-опору тем, кому совсем тяжело — просто попросите ассистента учителя, это норма, не слабость. Подъём в 4 переносится легче, чем кажется, потому что ложитесь в 21:00 и нет телефона. Дхарамсала на высоте около 1800 м, первые сутки может слегка потряхивать от акклиматизации — пейте больше воды, не налегайте на кофе перед заездом. Главное правило: не бросайте на третий день, именно тогда ум устраивает бунт и придумывает тысячу причин уехать. Если выдержите до пятого — досидите весь курс. По деньгам заложите только дорогу и мелочи, проживание и еда там на пожертвованиях. Возьмите тёплые вещи, вечерами в горах холодно даже летом.
✓ Оформлено · автор отметил ответ решением
